[Parcours santé] Respiration et gestion du stress pour les élèves de 6ème

Par Nicolas Olivier MOREAU, publié le jeudi 23 avril 2026 22:32 - Mis à jour le jeudi 23 avril 2026 22:42

Jeudi 23 et vendredi 24 avril, les élèves apprennent à respirer et à maîtriser leurs émotions avec Monsieur BABANCEY et Madame BARTHELEMY...

Tu respires environ 20 000 fois par jour… sans y penser. Et si tu apprenais à le faire vraiment bien ?

Cette année, tous les élèves de 6ème participent à des séances de respiration animées par M. Barbancey, un spécialiste du sport et de la santé.

Pendant près de 10 ans, il a travaillé avec des patients ayant des problèmes respiratoires et s'est formé à plusieurs techniques de respiration reconnues.

Au programme : des exercices simples pour mieux gérer le stress (avant un contrôle, par exemple), se concentrer plus facilement et récupérer après l'effort.

Bien respirer, ça s'apprend — et ça change vraiment quelque chose sur ton humeur, ton énergie et ton sommeil. Autant s'y mettre maintenant !

Bravo aux élèves pour leur engagement. Merci à Mme Barthelemy et M. Barbancey.

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